应广大女职工、女博士后要求，在三月美丽女人系列活动的第三周，所妇委会特别邀请中科院心理研究所的黄峥老师来为大家做女性心理健康培训，具体安排：
题目：幸福人生从心开始——女性心理健康促进六法
讲师：黄峥 中科院心理研究所
时间：3月20日（周四）下午2：:0-4:00
地点：青藏所912会议室
主办：青藏所妇委会
课程背景：
人类的身体中保存着一套古老的应对压力和应激事件的神经与内分泌系统，然而对于现代社会中长期存在的慢性压力来说，这套系统往往失效并带来负面影响。现代人需要通过学习策略与技能发展出新的有效应对和管理压力的方式。本课程将通过现场自测题目帮助学员了解自己现有的压力管理模式，进行积极有效的调试指导；进而，课程还将由浅入深介绍六种自我调节与压力管理的方法，包括呼吸法、人际法、行动法、健康法、平衡法，提供相关心理学实证研究和实用策略，供广大女职工参考和实践。
讲师介绍：
黄峥，北京大学心理学博士，中国人民大学社会与人口学院博士后。现任中国科学院心理研究所副教授，EAP中心专家委员会委员，中国心理学会心理危机干预工作委员会委员。中国心理学会心理咨询与治疗专业委员会注册心理师，国家二级心理咨询师考试评委。自2001年起从事心理咨询、培训和督导工作，累计临床经验逾8000小时。专长于婚姻与恋爱咨询、亲子教育咨询、压力与应激管理、心理测评等领域。
欢迎全体女职工、博士后、研究生踊跃参加！
